经典备长碳马塞皂/Savon de Marseille
【成分】美国酪梨油，西班牙特级橄榄油，榛果油，椰子油，维他命E油
【用途】洗脸，全身沐浴，洗头
【重量】约70克
【熟成】见包装
【保质】12个月
【肤质】任何肌肤，对油性肌肤尤其有效
【作用】强力拔除黑头，拔除化妆残留金属，控油

我们需要减法
Less is more
每天熙熙攘攘，生活很喧闹，我们在忙来忙去，我们在忙什么？
每天看来看去，名牌五光十色，我们在抢来抢去，我们在抢什么？
我们忙来忙去，我们抢来抢去，我们得到什么？其实，更多的是我们失去什么吧。
我们要的太多了，因为，我们在恐惧。
我们因为恐惧失去，因此要拼命得到。尽管我们得到的是一堆无用的东西，我们还是要争先恐后去抢，而此时，我们真的是失去了生活的本真。
不如，我们尝试着不去拼劲。安静下来，听一听内心的话。心在说：我需要减法。
心在做减法，你就不再恐惧失去，因为没什么是不可失去或者必须拥有的。
无恐惧才得到生活的本真。

控油要顺应平衡之道
自然万物有了勃勃生机，全是因为顺应了天地的平衡之道。植物顺应了月之阴晴圆缺，天之夏雨冬雪，自然就得到生命的春华秋实。
人也理应如此。
满脸油光，总是脏兮兮的感觉。错的不是在油，而是缺水。油和水是人体不可或缺的物质，两者同样重要。并且只有两者保持平衡的状态，肌肤就既水水嫩嫩也滋润柔软。
如果肌肤严重缺水，油就会收到细胞求救的信息，大量分泌来补救由于缺水造成的细胞损伤。事实上油是功臣。只是她让我们显得油光满脸。
补水，才是控油的唯一之路。
如果你尝试把油擦去，那只会让油分泌得越来越多，因为油受到了细胞更严重的求救信息。这就是用吸油纸越吸越糟糕的原因。这是逆道而行，不是顺应平衡之道。不可为之。
备长炭有出色的控油能力，是因为她本身不断地分泌大量的负离子，用她洗脸和沐浴，负离子能瞬间补充细胞的含氧量。含氧量提高的细胞输送水分更敏捷，肌肤自然就不缺水了。不缺水的肌肤水油自然就平衡。
备长炭出色的控油能力是因为顺应了平衡之道，而不是逆道而行。

备长炭，森之精灵
备长炭起源于日本元禄年间的纪伊半岛、歌山、白滨一带，采用乌冈木、青冈木和毛竹及日本传统的烧炭工艺烧制而成，日本人惯称其为"备长炭"，炭质硬、密度高备长炭是生活中的珍品。森林里的古树经过摄氏1200 度高温煅造成炭，其微细孔达千亿个之多，吸附力非常强，这便是备长炭，她质地坚硬，如钢一般，日本艺术界用于制作炭琴，奏出空谷幽兰之音。
备长炭，她原就是森之精灵。

【矿物质】长备炭是古老的树木的炭化，蕴含树木本身丰富的矿物质。在洗浴的过 程中，毛孔扩张，身体尽情地吸收丰富的矿物质，肌肤充满光泽。
Tips:将适量的备长炭放入酒中，可使酒的刺激性逐渐缓和，更加甘醇、顺口。

经典备长炭马赛皂，为祛除黑头而生
备长炭马赛皂，其强烈的吸附力，可将鼻子上的黑头拔除得干干净净。鼻子上的黑头是城市中的空气污染造成的，在山清水秀的地方很少有黑头。为了清除黑头，有些女生会使用磨砂，我十分不赞同。长期使用磨砂会把面皮磨薄，肌肤常常过敏红肿，脸上会掉下皮屑，一晒太阳就满脸长斑，非常吓人。去黑头要温柔，可用备长炭马赛皂轻轻按摩脸蛋，让粘稠的泡沫在脸上滑过，炭分子强大的细孔将黑头统统吸光，一冲水面部就立即透亮晶莹。祛黑头，备长炭比任何洗脸奶都更出色，还不必担心被洗脸奶的香精和起泡剂毒害肌肤。

煅造备长炭是古木浴火重生的过程。不是所有的古木都能经得过高温的煅造，成为钢一般的好炭，有些在浴火中就成为了灰烬。采用乌冈木为原料烧制成的称"乌冈备长炭";采用青冈木为原料烧制成的称"冈木备长炭";采用毛竹为原料烧制成的称"毛竹备长炭"是备长炭中的精品。
烧制"备长炭"必须先采伐有年头而坚实的乌冈木、青冈木和毛竹，然后装入特制的炭窑，经过1200摄氏度的高温精炼。古木浴火后，开炉工人冒着炙热的炉温将红炭出窑，尔后立即用干沙土淹法熄灭。在沙田下埋藏1个月后冷取。
“满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。”炼炭人的生活很苦很累，他们就是过着以天为盖，以地为芦的半隐居生活，陪伴他们的，就是一段段走向涅槃的古木。

日本的空谷幽兰处，往往会响起炭琴的清澈之音。一座古寺，一尾炭琴，袅袅之音指引我们安静下来。静下来，就听见心在说话，心在说;随遇而安。日本有很多热门的去处，但是，选择了解日本的禅修文化，行程从一座禅寺又到另一座挨个细看，这种方式恐怕极少。但是，这却是特别能领略东方禅意的一种游历。现在，我们随心游历一番吧。禅宗佛教在1192年从印度经中国传到日本。僧人荣西在日本建起了第一座禅寺。禅宗佛教吸引了武士阶层，成为武士们简朴的象征，并且迅速渗入到日本生活中。它引发了茶道，崇尚简朴的审美观，强调自制力。禅是日本精神文明的核心。禅宗把佛教的教理化为具体的日常生活，搬柴运水，都是佛事，不立文学，以心传心，见性成法。武士们对禅宗的修行极为尊崇。禅宗的高僧得到幕府将军和武士的尊敬、拥戴，这也就是为什么禅宗能在近七百年的幕府政治中，保持繁盛局面的原因之一。禅宗自中国传入日本，中国禅宗的东传，正值宋代，自此，中国传统文化在日本的传播就主要是依赖中日两国的禅僧了。

清水寺是日本古寺，位于京都东山的山腰。它依山而起，殿顶铺有数层珠形的桧树皮瓦。清水寺”是在西元1633年由德川家康捐资兴建的，由于日本古时除了东、西两大愿寺可盖在京城内之外，所有的庙宇神社都只能依山而建，因此清水寺座落在山腰上。这座完全木造的寺院总面积达13万平方公尺之广，其内最有名的「清水舞台」，离地五十公尺高却只靠139根木柱支撑结构，可见当年工程之浩大与艰钜！参观清水寺时，一路拾阶而上，凭栏远望，更可将京都市景尽收眼底。殿旁有一眼清泉，被称为金水，传说，掬饮金水就能一切如愿。寺内另外16栋建筑外形各具特色，与正殿相映成趣。寺中的音羽瀑布，流水清洌，终年不绝，被列为日本十大名泉之首，清水寺之名也由此而来。宛如古都的诗韵，清水寺外围的一景一色，完完全全将京都的古代风采表露无疑，秋天的红叶铺天盖地震撼人心，满眼都是浓浓的金黄的秋意。冷冽的空气带着寒意，晴空蓝得爽朗清澈。在夜深人静时，往往都看见修行者在空谷幽兰处冥想打坐，遁入无人之境。泉边投影了红枫的绰绰丰姿，半红的枫叶好像少女羞涩的颜色。高台寺是日本名刹，位于京都东山灵山之麓。位於京都市西方的高台寺，与著名的清水寺相邻不远，是祭祀丰臣秀吉的正室北政所的古寺，造型宏伟壮丽；奉祀丰臣秀吉与北政所的灵屋室内以大量桃山时期的莴绘装饰，使高台寺又被称为莴绘之寺。寺内的主建筑开山堂、灵屋、卧龙廊、观月台全为仿唐建筑，和我国寺院建筑不同的是他们不在同一条中轴线上，而是象棋子一样散布开来。伞亭、时雨亭、遗芳庵则是典型日本建筑。登上灵屋右侧的山头放眼望去，中日建筑各显其趣，相映生辉。高台寺虽屡遭火灾，但现存建筑开山堂、灵屋、伞亭、时雨亭、观月台等国家重要文物，蓬莱山水庭园等国家重要名胜古迹，以及寺院内的翠竹、徘樱、晚枫等佳境绝景却久负盛名。寺院不大却匠心独运。当年负责设计施工的小堀远州日本历史上享有盛誉的园艺建筑巨匠。寺内最主要的建筑开山堂，开山堂佛檀中央为三江绍益禅师塑像，右侧为北政所之兄木下家定夫妇木像。此建筑可称道的是堂内前方天井与后方彩绘天井，据说是用当年丰臣秀吉的御船和夫人北政所御车上的板子直接镶上去的，左右两侧绘有人面鸟身的彩绘。

木炭琴的构造和一般的琴大为不同，
它由“琴体”和“琴弦”组成。“琴体”是一个长方体的木箱，木箱的上方设有固定木炭位置的的小铁环；其“琴弦”就是一根根粗细相同但长短不一的备长炭，这些备长炭按照从短到长的规则排列在“琴体”上并固定。演奏者利用一双小木棍敲击“琴弦”，发出美妙的琴音。
禅修不仅仅在禅寺里，还在普通的生活中。
自己做一尾炭琴，也是一种禅修。
禅修者运用备长炭长短不同发出的声音也不同的原理，制作了富有日本风情的木炭琴，并时常在山水涧独奏。
这在修琴也在修心。
木炭琴的教授课程也相当特别。童鞋们不仅要学弹琴，还要学会自己制作木炭琴。
童鞋们会在老师的指引下挑选、琢磨合适的备长炭，经过调音的步骤后，再把长短不一的木炭按照顺序装备到“琴体”上，组合成木炭琴。
童鞋们在学会了基本的木炭琴操作后，就会学习简单的曲目。老师会耐心地教授，并用钢琴指引童鞋们找到拍子的感觉。
禅修，就是修炼内心去掉一切装饰的、虚假的、表面的、无用的东西，剩下真实的、本质的、必不可少的东西，
奏响一尾炭琴，静听山水之音，心简单至极。

我能摒弃繁褥的生活，进入极简的生活美学吗？只为心的愉悦。
我在尽力。从一点小事情开始吧。
不知道从什么时候开始，我扔掉了所有化妆品的瓶瓶罐罐，扔掉五颜六色的胭脂口红。但是不意味着我不爱美。我比任何时候都更爱美。旅游的背囊里，卧室的书案上，永远放着一个手工皂，一瓶橄榄油，一瓶花纯露，一包珍珠粉，一管手工润唇膏，再有几瓶植物精油。而事实上，只用这些简简单单的作物，自己比任何时候都美。
想一想，没有了香精，色素，防腐剂这些化工原料一层一层地叠加在自己的脸上。难道不会更健康更美吗？
一个手工皂就为我洗掉所有的黑头污垢，包括脸的，身体的，头发的。
一瓶加了植物精油的橄榄油，以及花纯露，就为我做好了早上和睡前的保养工作，以及防紫外线工作。
珍珠粉在外出的时候美白和均匀肤色，润唇膏让双唇更饱满性感。
这些，这么简单的东西，全部来自于植物之光，时刻焕发着我的正能量。难道，正能量不会让我更美吗？